Бокешский полумарафон 2024

До сих пор не могу привыкнуть к расстояниям. Из Сербии можно добраться до Черногории за день. Конечно, тут надо делать поправку на пробки в Черногории и очереди на границе. Но в эту поездку, кажется, нам невероятно повезло и мы не стояли в пробке на границе.

День 1. Дорожный.

Вся поездка заняла примерно двенадцать часов с учётом всех отдыха и перекусов.

Первая остановка случилась примерно через пару часов после старта. Устать еще не успели, но после раннего выезда успели окончательно проснуться, растрястись и проголодаться. Когда-то Ильф и Петров в "Одноэтажной Америке" писали про одинаковость завтраков в США. Так вот, в Сербии завтраки тоже плюс-минус одинаковые. В хорошем смысле. Куда бы ты ни поехал и в каком бы кафе ни заказал завтрак, это будет всегда примерно вот такая яичница с сосиской и помидором.

20241217_090250_f1d8d6.webp

В низине было облачно бесснежно.

20241217_090823_f5ca8c.webp

Зато ближе к Златибору показалось солнышко и в горах лежал снег.

20241217_091036_65b535.webp

Вся пятница ушла на дорогу. Выехав в восемь утра, к восьми вечера мы добрались до Тивата. Быстро заселились и в этот же день удалось получить стартовый номер.

Теперь на мне такой вот браслет, который нельзя снимать до забега. Организаторы уверяют, что в нем можно купаться. Что ж, звучит обнадеживающие 😀. После двенадцати часового путешествия силы есть только на сон. Сегодня отдыхаю, чтобы завтра готовиться к забегу.

20241217_091411_8bdbbe.webp

День 2. Предстартовый.

Сегодня по плану легкая тренировка: растяжка, СБУ и легкие 5км по 6:45. Главное — не устать. Погода, как и ожидалось, дождливая. Дождь начинается и заканчивается очень внезапно. Но страшен не сам дождь, а последствия: у меня одни кроссовки и я опасался, что они могут не высохнуть. К счастью, обогреватель спас.

На самом деле, бегать под дождем не так страшно, как это может казаться со стороны. В этом есть свой кайф. Особенно, когда бежишь медленно и есть время смотреть по сторонам (и даже делать фото).

20241217_092203_5c5e37.webp

20241217_092338_2289aa.webp

День 3. Старт.

Если бы в этот день был конкурс на "самые серьезные щи", вероятно, я бы его выиграл :)

20241217_092932_a78207.webp

Экономил силы и эмоции всё утро и был в себе. Одно дело бежать пятерку или десятку. Вжух-вжух, потерпел немного и вот уже финиш. Половинку я еще не бегал. Конечно я к ней готовился и делал длительные на 18 и 20 км. То есть расстояние не было проблемой. Скорее задача была сохранить моральные силы на работу с нужным темпом на протяжении всей дистанции.

Начал спокойно, по пять. И первые два километра просто бежал, стараясь не обращать внимание ни на что вокруг. Просто бежал с толпой и думал только о темпе и своих ощущениях. Многие рванули вперед, обходя меня на старте. Спустя несколько километров я обгоню их. Это нормально. На старте всегда много эмоций: играет музыка, зрители аплодируют, в толпе бегунов всегда найдется тот, кто будет тусить. Это приятно и классно. Но когда старт дан, очень сложно контролировать желание рвануть изо всех сил.

Раз уж заговорил о старте, хочется сказать пару слов об организации. Не знаю хорошо это или плохо, но местная расслабленность проникает во все сферы жизни. То, что написано в буклетах и инструкциях к забегу не всегда соответствует тому, что происходит на самом деле.

Например, я заявился в зону А. Согласно правилам нужно было подтвердить соответствие своей зоны:

Для бегунов элиты и зоны A: вас попросят показать ваше официальное время забега на сертифицированном AIMS полумарафоне/марафоне, что гарантирует зону и статус.

На деле же никто ничего не спрашивал. Первым пришел, первым занял место. Вот и всё. В принципе не так уж и плохо, просто зачем тогда в инструкции писали о другом.

После разминки я быстренько занял место в первом ряду. Даже не пришлось проталкиваться, чтобы встать поближе. Отдал теплую кофту Лене. Вообще, очень... даже так ОЧЕНЬ здорово, что мы поехали всей семьей. Кроме моральной поддержки они очень помогли тем, что забрали теплую одежду на старте и отдали ее на финише. Это помогло сильно сэкономить силы в самом начале, а в конце, когда уже и так нет сил и организм уже не способен тратить ресурсы на обогрев, теплые штаны и кофты — это просто нереальное счастье 😀

20241217_095458_274f46.webp

С третьего километра постарался чуть прибавить, а дальше сохранять темп. Кажется, даже получилось. На 12-м километре планировал подкрепиться бананом. Но организаторская неточность внесла корректировки в мои планы. В инструкции было указано, что пункты питания будут на 12-м и 16-м километре. Поэтому я очень удивился, когда после 10-го километра увидел еду. "Будет еще" подумал я. И было! Но только не там, где я ждал.

12-й километр оказался пустым и безликим. Никакой еды, так же как и на 13-м. Еда была где-то на 15-м километре. Знал бы я это раньше, прихватил бы банан на 10-м. Но что поделать. Понимаю, что надо перекусить и хватаю банан и воду не снижая скорости. В одной руке банан, в другой бумажный стаканчик воды... Бегу и думаю "окей, а как есть-то всё это". Если вы не пробовали на бегу в темпе 4:45 одной рукой очистить половину банана, а другой держать стаканчик так, чтобы не пролить воду, знайте, это одновременно сложно и весело 😀 Но еще большее веселье и сложность было впереди, когда я попытался этот банан съесть. Жевать, дышать и пытаться проглотить то, что не жуётся тот еще челлендж. В общем, поняв, что доесть я банан не смогу, пришлось от него избавиться и бежать уже без дополнительного топлива.

Примерно на 16-м километре меня догнал Олег. Он сделал всё, чтобы я не думал о том, как тяжело бежать и сколько там ещё осталось. Фотографировал, болтал, мотивировал. В какой-то момент я подумал, что он слишком громко топает и даже захотел от него убежать, хахах. Его присутствие определенно дало пользу.

20241217_101117_923c0a.webp

Когда бежишь сам по себе, то в какой-то момент в голове возникает мысль "кстати, а зачем я вот сейчас бегу, когда можно не бежать?" В районе 17-го километра я подумал, что все эти красивые виды не очень-то важны, раз нет возможности ими насладиться. Ну ведь ни одной фотки не сделал, а тут вот море, горы и даже солнышко вышло, хотя по прогнозу обещали дождь.

А справа слышу "надо терпеть, осталось 4 с хвостиком". Понятно, бежим дальше. И мы бежали: я молчал, он говорил, отвлекая от мыслей. На последних километрах встретил знакомых, кто-то бежал марафон и кто-то стоял как зритель.

"Последние 300 метров, пора накатывать". В голове пустота. Куда там накатывать, ноги ватные. Вообще не понятно как переставлять их. Но собираюсь с силами и ускоряюсь до 4:24. Последняя сотка самая сложная. Тут уже лишь бы не затормозить. В конце, у самого финиша ждет семья. Буквально через пять минут они присоединятся ко мне и у меня будет теплая одежда, а пока же вот он финиш. Я добежал. 1 час 41 минута 17 секунд согласно часам.

Официальное время немного меньше. Я добежал 222-м из сколько-то там участников. Но главное тут не в том, каким я добежал. Безусловно я очень доволен результатом. Многие из тех, кто рванул вначале, остались позади. Были и те, кто опередил. Но в первую очередь, это была гонка не с людьми, а с самим собой.

20241217_102633_44ae56.webp

Вместе с Олегом мы проделали большую работу и вот к такому результату это привело. На этом сезон 2024 года закрыт. Пора планировать следующий год 😀

20241217_103532_5ba55e.webp